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一场秋雨一场梦，昨夜一场大雨似乎让我们真切的体会到了秋季的到来，加上风中桂花的香味，更有一种似曾相识的感觉，秋季是养肺的好时机，到了秋季之后我们皮肤黏膜水分更加容易被蒸发，皮肤也容易出现干涩等现还要象，还有可能出现呼吸系统的疾病，由于秋季空气里时长带有一些粉尘，所以出门需要带口罩，还要根据早晚的温差情况添衣减衣。糖心柚子猫Vlog 秋季养肺刻不容缓。

秋季养肺的最佳时间是上午的7点到9点，有条件的话可以进行慢跑，多喝热腾腾的水，肺喜欢湿润不喜欢干燥，因此我们需要喝更多的水。我们知道大笑是一种很好的解压方式，笑口常开好彩自然来，我们在大笑的时候其实也是一种轻松养肺的方法，同时可以清理呼吸道。

秋季养肺的食物有芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳等，都可以起到养阴生津的功效，平时我们可以多喝一些银耳莲子冰糖羹，或者是百合莲子汤啊，山药莲子汤，芡实山药羹之类的都可以帮助我们润肺，而且味道也是好极了呢。糖心柚子猫Vlog，秋季养肺刻不容缓。